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讨好型人格该怎样爱自己?

作者:觉醒心理来源:长沙觉醒心理咨询网址:http://csjxxl.com/

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觉醒心理咨询导读】:


爱常常被人们用来谈论,却又很难被说透。你要怎样才能学会爱呢?在学会爱之前,你常常会期待被爱,你希望父母能够注意自己、希望恋人能够多关心自己......这都是你需要爱的表现,但是你常常陷入讨好别人就能获得爱的逻辑当中,但是现实的情况真的是这样吗?


王尔德曾经说过“爱自己是终身浪漫的开始”,你想要从别人哪里获得爱,不如先从爱自己开始,自爱而独立,是感受爱的开始,也是能够爱人的开始。   

                                                                                                                                         

觉醒心理咨询专家解读与建议】:


很多人把对爱的渴求寄托在别人身上,希望能够从别人哪里获得爱,甚至不惜用讨好的方式。比如你对恋人的某些行为不满意,但是你不敢表达,比如对方袜子乱丢,又不爱收拾,让你觉得受不了,但是有时候你又不敢表达出来,害怕说出来之后对方就不爱你了,不仅不说,还可能默默都帮对方处理好,讨好对方,希望通过这样的方式来获得对方的爱。


在这样的情况下,结果往往是对方不以为意,自己得不到爱,还觉得自己内心很受伤。你的讨好行为就意味着你并不相信自己能够被爱,因为你不敢表达真实的自己,也许你认为你要做到包容才会被爱,但如果你感到痛苦,就说明真实的你是不能够接受这样的行为的,所以你在勉强自己,不接纳自己不能够包容的那一面。


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在讨好别人的时候,你可能会感到卑微,但是有没有办法克制自己这样去做,甚至可能会看不起自己。这也许会让你感到苦恼,但是也许这也并不完全是一个缺点,你需要看见一个更加完整的自己,既要感受到自己的缺失,也要学会看到这部分缺失所带来的优点,这样不会让你陷入到自责和贬低自己,这会让你仍然不能够接纳自己。


长沙觉醒心理咨询分享】:


在讨好别人的时候,你就把眼睛放在了别人的身上,去迎合别人的感受,容易忽略自己,甚至迷失在讨好当中,你已经感到痛苦,却想不起自己当初是为了什么而讨好。


你最应该讨好的人是自己,别人的爱是你不能控制的,但是爱自己是你努力就可以会收获爱的一件事情,如果你过得不开心,不知道该怎么对自己更好,或许可以找专业的心理咨询师聊聊,这也许是你迈出爱自己的第一步。


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2020-01-11   16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构


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