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拖延症心理:是什么让你恐惧?

作者:觉醒心理来源:长沙觉醒心理咨询机构网址:http://www.csjxxl.com


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长沙觉醒心理咨询机构导读】:


你可以在很多地方,听到很多无奈的声音:


“明明已经制定了完整的学习计划,就是不知道为什么坚持的时间比我制定计划的时间还短!”


“明明过两天就已经到了工作的最后期限,可不知道为什么,就是打不起精神,不能凝神集中注意力去做工作,deadline是我的第一生产力……”


“自己的兴趣爱好一大推,瑜伽、游泳、插花、油画、音乐、艺术、戏剧样样都爱,可就是不知道为什么,哪一样都不能深入进去……”


长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:


懒惰、拖延、三分钟热度,光是听到这三个词,就已经可以使一波年轻人感到绝望!空有这一颗上进的心,却总是做不出什么脚踏实地的事情来,这是为何?


你仔细去听一听自己的心声,它那么焦躁,那么失望,那么无可奈何,可就是为什么没有力量摆脱这一切呢?


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专业的心理咨询师说,这是因为恐惧。恐惧自己心里那个完美会破裂,恐惧自己并没有那么有能力,恐惧自己并不是那个被上天眷顾的孩子。


通常懒惰、拖延和三分钟热度的背后,都有这样的自动化思维:我是一个超有能力的人,只要我愿意我就可以摆平一切问题,我可以完成一切困难的事情,我是一个天赋异禀的孩子,我是一个特别的人,只要我认真的话,我几乎什么都可以学得会,什么都可以做得到。


就是有这样的声音在你的心里,你才会被拖住脚步。因为面对如此“优秀”甚至是“完美”的自己,想到要去付诸行动,其实你会非常恐惧,恐惧自己并不是这样的优秀和完美,恐惧事情在做的过程中会遇到很多你没有办法的困难。你恐惧是因为你在潜意识里了然,你的完美不是真的,但是你会遇到很多艰难困苦一定是真的,可你注定要一边自我破碎,一边绝不放弃才可以做得到。


你真实恐惧的其实就是这样的真实世界,为了不用面对这样的事实,你选择了回避,只要不开始,不认真,不深入,我就不会出现不完美的那一面。


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而最最可怕的是,这个过程你自己可能都无法察觉,你只知道自己泥足深陷,不能自拔,无可奈何却终究不得法门。你只好虚耗在焦虑的时间里,对自己越来越不满,逐渐迷失。


如果你也恐惧,如果你也懊恼自己的惰性,或许你真的需要跟专业的心理咨询师去咨询,你才能够看到自己有那么怯懦的一面,而好消息是,这怯懦中也保有了你最根本的勇敢。勇敢的你、敢于破碎的你,一定会成为更好的自己,值得更好的生活。


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2019-11-26 16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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