情感咨询：失恋后的日子怎么熬？
【长沙觉醒心理咨询机构导读】: 现在，我们生活在一个快速发展的社会中，再也不是曾经的车马很慢，一生只够爱一人的年代了。身边的人来来往往，总会要经历与旧人告别，与新人相逢。这是一个很多很多人都会有的经历，但是也有很多的人，会因为没有能很好地完成这一告别，而深受其害！ 那么该如何走出失恋的阴影，体面的告别过去，重新开启新的人生呢？ 【长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】： 给自己时间，接受失恋这一事实。不回忆是不可能的，没有负面消极的情绪，也是不现实的。无论在别人面前表现得多么无所谓，私下里，或者在晚上，会被曾经美好的回忆，现实的刺激所拉扯，在崩溃的边缘徘徊，这样的感受在所难免，那么就接受这样的自己，允许自己痛苦，接纳自己会有这样糟糕的情绪，不对抗，不抵触，这是第一步。 接纳自己的情绪，不代表，放纵自己的情绪。很多失恋的人，容易走入一些极端的负面情绪中，例如，自责与愧疚，认为是自己做的不够好，对方才会离开，是自己不懂得爱，不懂珍惜，才会失去对方，由于愧疚，对这段感情更是耿耿于怀；由于不甘心，你的伤感，愤怒，会让你把曾经的爱意变成恨，让自己陷入对方背叛自己，自己不值得，被伤害的位置，自怨自艾......
分手是两个人的错，不是一个人的问题，有时候，两个人在一起，是因为互相能够满足彼此的需要，分开，是因为满足不了彼此的需要，从一段感情中隔离，是会有一段时间的不适应。一段时间之后，可以冷静下来想一想，自己需要什么，因为对方满足了自己的什么需求，自己那么喜欢对方。 很多时候，我们的情绪来自需要不能被满足，想清楚，想清楚自己的需要，会让你对这段感情有更深一步的认识，也会帮助自己从失恋的疼痛中走出来。 【长沙觉醒心理咨询机构分享】: 失恋，是一件很多人都会经历的事情，一段感情的告别，对于每一个人来说都是不容易的，也有很多人，即使开始了新的恋情，也没有走出失恋的阴影，甚至一直活在伤害中，影响着生活的方方面面。 失恋，确实是一件会让人非常痛苦的事情，走出失恋，也不是一件容易的事情，当你感受到自己深受失恋的影响而无法自拔的时候，可以来寻求专业老师的帮助，帮助你抚平伤痛，成长为更好地自己!
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