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自残行为:为什么要伤害自己?

作者:觉醒心理来源:长沙觉醒心理咨询机构网址:http://www.csjxxl.com

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长沙觉醒心理咨询机构导读】:


近年来,自残行为在青少年之间开始悄然流行,有一部分来咨询的孩子,身上都多多少少带有伤痕。很多时候,家长看到孩子身上的伤疤,一开始并没有重视,认为可能是不小心碰到,一些小伤痕,问题不大。而这样的忽视,有时候往往也会加剧自残孩子的程度,频率。


长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:


外部行为其实是内心世界的呈现,那么,会有这样自残行为的人,内心是怎么想的呢?


首先,情绪的调节。会有这样负面的行为出现的基础是,不开心,负面情绪,针对无处释放的负面情绪,就可能把自残当做释放情绪压力的一种方式。


因此,自残行为其实也是一种朝向自己的攻击性。当情绪无法向外部宣泄出去,感受自己的无能与挫败,自残就会作为一种自我惩罚的方式出现,去宣泄情绪。当身体疼痛的时候,会觉得情绪得到了释放,甚至在疼痛的那一瞬间,会感受到一种快感。


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自残行为在青年青少年中会比较常见,有时候,这其实也是一种吸引注意力的表现。小的时候,当自己受伤了,生病了,家人朋友就会格外心疼,从而能获取很多的关注与温暖,那么长大以后,感受不到爱与被关注,就可能会采取这样的措施,吸引注意力,获取同情与关注,从而感受被在意的感觉。


有时候,人为了追求刺激感,也会有自残行为,当身体受伤的时候,大脑会发出一些信号,产生快感,来减少痛苦的感受。因此,有时候,自残行为会引发身体的一部分快感。一些人会觉得自己的生活麻木不仁,为了感受一种活着的存在感,和刺激感,而做出一些自残行为。


长沙觉醒心理咨询机构分享】:


自残行为现在一部分青年群体中出现的越来越频繁,这是一种让人矛盾而又痛苦的行为。但也并非不可逆。了解清楚会出现自残行为的原因,加以正向的心理辅导,行为干预,自残行为是可以得到改善,甚至消失的。


如果你身边有这样的朋友,或者自己会因为一些原因,不受控制的去做一些自残行为,可以及时向专业的心理老师寻求帮助!


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2019-11-06   16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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